La programación neurolinguística (PNL)

La Programación Neurolingüística (PNL)

La Programación Neuro-lingüística es el estudio de como las personas crean su realidad y se enfocan sobre todo en el estudio de personas exitosas.

“Su propósito es aprender de esas personas para luego crear recetas para que cualquiera siguiendo esa receta pueda obtener los mismos resultados”.

La PNL consta de muchos ejercicios y muchos patrones. Como por ejemplo:

Elimina Miedos, AMPLIFICA Emociones Positivas y Transforma
Cualquier Emoción negativa.

Te sientes mal a veces sin saber ni siquiera por qué?

¿Sientes tristeza o aflicción más seguido de lo que te gustaría?

¿Reaccionas muchas veces de forma tal que cuando pasa el tiempo, miras

para atrás y te arrepientes de haber dicho o haber hecho algo negativo?

¿Te gustaría estar en control de tus emociones y elegir intencionalmente sentirte de forma INCREÍBLE para mejorar tu inteligencia emocional y disfrutar de relaciones más sanas y nutritivas.
Te sientes triste por alguna razón en particular…
Sientes un estado de desmotivación que no te ayuda a lograr lo que quieres…
No crees en ti mismo y te gustaría cambiar ese pensamiento…

Pues todas esas preguntas se contestan con la PNL.

Ejercicios aplicando la PNL del día: 

Patrones para incrementar tu autoestima y poder personal:

– Autoestima de Pantera y Puma
1) Piensa en un animal que te representa
2) Visualízalo enfrente de ti con la mayor cantidad de detalles posibles.
3) Imagínate que ingresas en este animal y que ves, escuchas y sientes todo
como si fueras él.
4) Nota como te sientes ahora que ves el mundo desde sus ojos y escuchas con sus oídos.
5) Imagínate sintiéndote de esta manera en el futuro en la mayor cantidad de contextos posibles en donde lo veas apropiado.

– Identidad prestada
1) Piensa en alguien a quien admiras.
2) Visualízalo enfrente de ti con la mayor cantidad de detalles posibles.
3) Imagínate que ingresas en él y que ves todo y escuchas todos y sientes todo como si fueras él.
4) Nota como te sientes ahora que ves el mundo desde sus ojos y escuchas con
sus oídos.
5) Imagínate sintiéndote de esta manera en el futuro en la mayor cantidad

Beneficios de la PNL en el ámbito personal:

• Ayuda a resolver traumas y fobias.
• Cura las enfermedades psicosomáticas.
• Resolución de conflictos personales e interpersonales.
• Sirve en todos los círculos, familia, escuelas, parejas, amigos.
• Ayuda a pasar los momentos de duelo, por la pérdida de algún ser querido.
• Ayuda a la depresión, combatir el estrés.
• Nos enseña métodos más efectivos de comunicarnos.
• Nos permite una mejor apreciación de nuestro entorno social.
• Nos enseña a interpretar la comunicación no verbal.
• Podemos reconducir nuestra propia comunicación corporal.
• Convierte nuestros pensamientos inconscientes en conscientes.

A modo de Resumen, la PNL:

“Se puede decir que la PNL, nos sirve para conseguir una comunicación más efectiva con nuestra pareja, hijos, familia, amigos y entorno”.

También nos ayuda a comprender como funciona nuestra mente y como hacer que ésta sea más efectiva, consiguiendo un control sobre lo que sentimos y sobre lo que queremos hacer.

Nos permite poder diseñar nuestra vida, sabiendo lo que queremos conseguir y nos da seguridad en nosotros mismos, dándonos las herramientas necesarias para acercarnos a nuestras metas.

Se centra en el presente y nos ayuda a eliminar las creencias limitantes del pasado.

“LA PNL ES LA LLAVE DE LA COMUNICACIÓN EFECTIVA”